綿本彰のパワーヨーガ 美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット
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綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ 綿本彰(わたもとあきら) B00023GTLY 内容紹介 欧米で爆発的な人気を博しているパワーヨーガ。すばらしいボディメイク効果とメンタル調整効果で、ハリウッドセレブやスーパーモデルを虜にしている。このDVDは、初心者が自宅で気軽にできるパワーヨーガのプログラムを紹介。ヨーガの基本のほか、身体の気になる部分を集中的にひきしめるプログラムなど、タイプに合わせてパワーヨーガを行えるよう構成されている。 《監修》 綿本彰 【収録内容】 《EFFECT パワーヨーガの効果》 1. ボディメイク効果 2. メンタル調整効果 《CONTENTS》 ●呼吸法・ウォームアップ ●太陽礼拝のポーズ ●プログラム A. 脚やせプログラム ふくらはぎ〜太ももをひきしめる効果のあるプログラム。 B. ヒップアッププログラム お尻をキュッと上げ、美しいヒップラインを作る効果のあるプログラム。 C. お腹引き締めプログラム ウエストをすっきりと細くひきしめる効果のあるプログラム。パワーとクールダウン、2つのパートで構成。 内容(「DVD NAVIGATOR」データベースより) 欧米でセレブやスーパーモデルに人気の“パワーヨーガ”のハウツーDVD。“パワーヨーガ”は、伝統的なヨーガにストレッチや筋力トレーニングの要素を加えたエクササイズ。日本の先駆者・錦本彰が監修を手掛け、斬新なエクササイズを細かく紹介する。 内容(「Oricon GE」データベースより) 伝統的なヨーガにストレッチや筋力トレーニングの要素を加えたエクササイズ、パワーヨーガの映像商品。監修は日本のパワーヨーガの先駆者、綿本彰氏。
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